Ирина смотрит на Алексея, ее коллегу, и вздыхает.
«Хотелось бы, чтобы я была такой же целеустремленной и уверенной в себе, как и он», — считает она. Ира старается повысить свою производительность и не обижаться на замечания своего начальника. Она вкладывает все силы в развитие личности, но это так истощает и она теряет слишком много энергии.
Почему так сложно стать похожим на Алексея, легкомысленным с критическим мышлением и справедливым парнем из всех топ-менеджеров? Это ведь не должно быть так сложно.
Проблема в том, что Ира не учитывает личные особенности, когда старается работать лучше. Мечтательный меланхолик, она забывает о сильных сторонах этого типа темперамента, поэтому не использует его для развития карьеры, и вместо этого хочет стать Алексеем, экстравертом сангвиником.
Это удручает. Это разочаровывает. И, разумеется, Ирина не может этого достичь.
Не будь Ирой. Вам не нужно переделывать себя, чтобы преуспеть на работе. Подумайте о своих сильных сторонах и заставьте их работать на благо вашей карьеры.
В этой статье мы:
- определим основные типы темперамента
- выясним, как они влияют на нашу карьеру
- изучим их сильные и слабые стороны, которые можно использовать для эффективной работы и развития карьеры .
Виды темперамента
Существуют четыре основных типа личности, и они следующие:
- Сангвиник (восторженный, активный и социальный)
- Холерик (вспыльчивый, быстрый и раздражительный)
- Меланхолик (аналитический, мудрый и тихий)
- Флегматик (расслабленный и спокойный)
Эта классификация исходит от Гиппократа, который верил в концепцию эссенциальных юморов и включил эти четыре темперамента в четыре телесные вещества («юмора»), влияющие на поведение человека и особенности его личности. Он настаивал на том, что настроение и эмоции зависят от избытка или недостатка этих веществ в организме человека.
Позже, медицинский исследователь Гален описал четыре темперамента как классификацию горячих / холодных и сухих / влажных качеств четырех элементов. В поисках физиологических причин поведения человека он рассматривал идеальную личность как единую, со всеми четырьмя сбалансированными характеристиками. Гален назвал их сангвиниками, холериками, меланхоликами и флегматиками в честь телесных жидкостей, таких как кровь , желтая желчь , черная желчь и мокрота .
Эти четыре типа введены как стандарт, но не единственная классификация человеческих темпераментов.
Все мы знаем термины интроверт и экстраверт Карла Юнга, чья теория психологических типов приобретает сегодня новое значение. Эксперты пишут, перефразируют и даже плагиатят статьи и книги на эту тему, пытаясь донести это до человечества: экстраверты — лучшие лидеры, которые правят миром, а интроверты — тихие и социально незащищенные личности. Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация даже назвала интроверсию психическим расстройством.
Сам Юнг считал экстравертов и интровертов двумя крайностями шкалы:
« Нет такого понятия, как чистый интроверт или экстраверт. Такой человек был бы в сумасшедшем доме ». — Карл Дж. Юнг
С учетом сказанного, большинство из нас амбиверты, сочетающие черты обоих психологических типов. И все же, преобладание одного над другим влияет на наши решения и выбор карьеры.
Психологические типы и выбор карьеры
Темперамент — это индивидуальные различия в эмоциях, двигательной активности, реактивности и саморегуляции. Проблема в том, что некоторые люди игнорируют свои индивидуальные особенности, пытаясь преодолеть себя и, следовательно, предпринимает неправильные шаги на профессиональном пути.
Таким образом, эмоциональный интеллект имеет решающее значение для тех, кто хочет получить максимальную отдачу от своих возможностей. Применяя характерные черты характера к работе, мы можем выбрать направления, профессиональные навыки, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно при построении своей карьеры.
Вы экстраверт?
По словам психолога Ханса Айзенка, экстраверты имеют более низкую базовую скорость возбуждения по сравнению с интровертами, что означает, что им нужно работать усерднее, чтобы стимулировать тело и ум. Вот почему они жаждут компании других и ищут приключений в окружающей среде.
Система допамина в мозгу экстраверта жаждет новизны, рисков и неожиданностей. Они находят захватывающим попробовать что-то очень стимулирующее, в противном случае они не чувствуют себя «нормальными» и мотивированными. Воодушевленные людьми, экстраверты выбирают карьеру, которая:
- предлагает варианты
- поощрять командную работу и сотрудничество
- позволяют исследовать что-то новое и принимать вызовы
- развивать межличностные и лидерские навыки, гибкость и повышение производительности
В отчете Truity Psychometrics о карьерных достижениях и типе личности установлено, что экстраверты зарабатывают больше, работая в сотрудничестве с другими людьми чем интроверты. Кроме того, исследователи сообщают, что «экстраверты просто веселее и энергичнее». Звучит вдохновляюще, не правда ли?
Как правило, люди типа сангвиник и холерик относятся к экстравертам.
Вы интроверт?
В отличие от экстравертов, экстремальные интроверты имеют более высокий базовый уровень возбуждения, что объясняет их предпочтение менее стимулирующей среде: стимулы в их мозге должны пройти долгий путь для планирования и решения проблем. Вот почему предсказуемые ситуации и время сами по себе более приятны для интровертов.
Чтобы избежать усталости, стресса или даже депрессии на работе, люди этого психологического типа выбирают карьеру, которая:
- не требует большой рекламы
- не требует строгих сроков или постоянной спешки
- позволяет им развивать новые навыки в частном порядке
- позволяет наблюдать и изучать ситуации, прежде чем принимать решения
Меланхолики и флегматики — это те, кого считают интровертами. И кажется, что они сегодня в тренде: TED говорит на такие темы, как «Власть интроверта: почему твоя внутренняя жизнь — твоя скрытая сила» или «Путь интроверта: жить тихой жизнью в шумном мире» на Amazon, популярны статьи о супер успешных интровертах, исследованиях, которые называют интровертов лучшими лидерами и т.д.
Японское исследование 2006 года показало, что интроверты были даже здоровее, чем экстраверты! Кто бы мог подумать, а?
Это все хорошо, но давайте не будем забывать об амбивертах, которые могут использовать черты как интровертов, так и экстравертов. Как говорит психолог Брайан Литтл:
«У тех, кто является амбивертами имеется гораздо больше степеней свободы для формирования своей жизни»
Различия между экстравертами и интровертами имеют научное объяснение, а также особенности амбивертов, которые считаются более успешными и влиятельными. Таким образом, знание того, где вы находитесь в этой шкале интроверсии-экстраверсии, имеет большое значение для повышения производительности.
То же самое касается знания вашего индивидуального типа в масштабе четырех основных темпераментов. В зависимости от сильных и слабых сторон каждого из них, вы можете научиться применять их для более эффективной работы и карьерного роста.
Виды темпераментов и успешная карьера
Ваш характер — это постоянная психологическая природа, определяющая, как вы думаете, чувствуете и взаимодействуете. Он отражает решения и поведение, поэтому знание ваших способностей и характеристик может помочь извлечь из них пользу.
Как уже упоминалось выше, четыре основных типа темперамента состоят из сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика, где первые два относятся к экстравертам, а два последних считаются интровертами. Большинство из нас представляют собой смесь двух темпераментов, но в любом случае один доминирует над другим, особенно если вы амбиверт.
Давайте рассмотрим каждого для лучшего понимания людей вокруг нас и давайте сосредоточимся на нашем доминирующем типе темперамента, чтобы изучить все его черты и использовать их на рабочем месте.
Успешный Сангвиник
Этот тип характерен для воздушных знаков зодиака, связанных с телесной жидкостью — кровью.
Вы принадлежите к сангвиникам? Скорее всего, вы — легкомысленный, гибкий и динамичный человек, ориентированный на задачи и не склонный к критическому мышлению.
Каковы ваши основные сильные стороны в работе?
- Вы уверены в себе, не обижаетесь на критические замечания.
- У вас есть превосходные навыки межличностного общения и позитив, чтобы хорошо ладить со сверстниками и клиентами.
- Вы хладнокровны и продуктивны, но вы теряете мотивацию и интерес к работе, когда она становится смешной или не требует каких-либо определенных обязанностей.
Карьера идеально подходит для сангвиников: продажи, PR, обслуживание клиентов, маркетинг, путешествия, спорт и развлечения.
Как работать продуктивнее, если вы сангвиник?
- Не мучай себя халтурой.
- Станьте эффективным временным менеджером: не расстраивайтесь и не откладывайте на потом.
- Комбинируйте рутинные и динамические задачи, чтобы оставаться продуктивным.
- Быть инициативным. Участвуйте в социальных дискуссиях.
- Воспользуйтесь своей общительностью: будьте гибкими, когда дело доходит до переговоров.
Напористый Холерик
Самые амбициозные из всех темпераментов, холерики являются конкурентоспособными, целеустремленными, мотивирующими и часто поднимающимися на руководящие позиции. Прекрасный пример холерического менеджера — Стив Джобс.
Принадлежа к этому типу, вы практичны, логичны, аналитичны и прямолинейны.
Каковы ваши основные сильные стороны в работе?
- Вы полны энергии и имеете сильные лидерские качества.
- Вы начинаете новые проекты со страстью.
- Вы убедительны и привлекательны.
Не позволяйте импульсивности и раздражительности управлять вашими решениями и поведением. Постарайтесь быть более внимательным и отзывчивым: настойчивость — это замечательно, но не забывайте о тактичности.
Карьера идеально подходит для холериков: бизнес, право, технологии, безопасность, менеджмент, инжиниринг и статистика.
Как работать продуктивнее, если вы холерик?
- Ориентируйте на решения, ведущие проекты от А до Я.
- Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы успокоиться.
- Холерики не терпят скуки, поэтому старайтесь эмоционально увлекаться каждой задачей.
- Работайте с людьми, которые имеют схожие профессиональные интересы.
Хладнокровный Флегматик
Расслабленный флегматик живет в гармонии с окружающими. Главными характеристиками этого темперамента являются самоконтроль, терпение, постоянство привычек и высокая эффективность.
Каковы ваши основные сильные стороны в работе?
- Флегматики — самые продуктивные сотрудники.
- Когда дело доходит до сложных вещей, вы устойчивы и хладнокровны.
- Не так быстры при принятии решений, как холерики, но вы все равно остаетесь на курсе.
- Вы командный игрок, любопытный и честный.
Карьера идеально подходит для флегматики: уход, образование, психология, работа в офисе, роли помощника, человеческие или социальные услуги.
Как работать продуктивнее, если вы флегматик?
- Начните работать над проектом заранее.
- Лучше решить одну критическую проблему, чем тратить энергию на многозадачность.
- Избегайте проволочек и бездействия.
- Учитесь высказывать своё мнение и недовольство на публике.
Мечтательный меланхолик
Последний, но не менее важный тип меланхоличного темперамента принадлежит старательным и аккуратным интровертам, вдумчивым одиночкам и аналитическим мыслителям.
Ориентированные на задачи, они лучше работают в одиночку или в небольших группах. Меланхолики не любят, когда кто-то их прерывает или отвлекает, поэтому они часто выбирают карьеру, позволяющую проявить свою творческую сторону с меньшей рекламой и без спешки.
Каковы ваши основные сильные стороны в работе?
- У вас сильные аналитические способности и интуиция.
- Вы тактичны, и вы хорошо справляетесь с рутинной работой.
- Ваши развитые навыки решения проблем делают вас отличным консультантом.
- Вы мудры и креативны.
- Вы классный организатор.
Карьера идеально подходит для меланхолика: исследования, искусство, наука, бухгалтерский учет, администрация и социальная работа.
Как работать продуктивнее, если вы меланхолик?
- Организовать рабочее место правильно. Ничто не должно отвлекать вас.
- Разбивайте работу и работайте с перерывами.
- Не откладывайте на потом, защитите себя от стрессов.
- Когда дело доходит до критики, постарайтесь выработать объективное отношение.
- Воспользуйтесь своей детально-ориентированной натурой: боритесь с нерешительностью и перфекционизмом.
Подведем итоги
Темперамент — это наша постоянная психологическая природа, определяющая, как мы думаем, ведем себя, взаимодействуем и работаем. Великой ошибкой было бы ожидать, что кто-то станет таким же, как мы, или наоборот. Благодаря лучшему пониманию наших индивидуальных особенностей мы можем использовать их для успешной карьеры и счастливой жизни.