10 интересных книг по психологии

Говорят, что есть три основных способа узнать психологию человека:

1. Читать греческую мифологию
2. Читать Карла Юнга
3. Наблюдать за другими

Наблюдение за другими является самым мощным из трех, но чтение о психологии помогает информировать наши наблюдения.

Зачем изучать психологию?

Есть как минимум три веских причины изучать психологию:

1. Понять себя и свои мотивы.
2. Узнать и понять других людей.
3. Изменить поведение или психологическое состояние.

Во время учебы я прочитал много книг по психологии.

Эти книги охватывали такие темы, как:

• Глубинная психология
• Гуманистическая психология
• Психология развития или ЭГО
• Социальная психология
• Поведенческая психология
• Когнитивная психология
• Позитивная психология
• Трансперсональная психология
• Интегральная теория

Вы поняли идею. Если вы читаете это, то, вероятно, вы заинтересованы в том, чтобы лучше понять себя и то, что движет вашим поведением.

Почему мы делаем то, что делаем?

Путешествие в глубины психики

Когнитивная психология и социальная психология — вот что популярно сейчас. Хотя психология считается «мягкой наукой» через когнитивную психологию, социальную психологию и нейропсихологию, клинические исследователи, социологи и нейробиологи пытаются кодифицировать человеческий разум.

На мой взгляд, это проблематично, поскольку сами экспериментаторы и исследователи в основном не осознают свое поведение и импульсы, которые они пытаются наблюдать в своих выборочных группах. Кроме того, бессознательные предрассудки оказывают на нас глубокое влияние.

Хотя эта работа важна и интересна, на мой взгляд, она не в состоянии понять, почему мы делаем то, что делаем. Поэтому, если нам интересно узнать, что происходит внутри нас, нам нужно копать глубже.

Как выбрать интересные книги по психологии

Хотя чтение пионеров психоанализа, таких как Фрейд, Юнг и Адлер, может быть полезным, это также невероятно сложные для понимания книги, чтение которых занимают очень много времени и часто люди остаются в недоумении от прочитанного. Поэтому, выбирая книги по психологии, я выбрал литературу, которая не требует предварительное знание психологических теорий. Я также выбрал книги по психологии, которые я считаю наиболее доступными.

И если вы не хотите тратить тысячи часов на чтение множества ненужных сложных текстов, прочитайте Роберта Джонсона. Джонсон — юнгианский писатель, обладающий замечательным даром брать сложные психологические идеи и делать их понятными и относящимися к таким мирянам, как мы. И он делает это с мягкостью и экономией слов. Джонсон написал половину книг ниже.

Моя подпорка 10 интересных книг по психологии

«Как овладеть своей тенью. Глубинные аспекты темной стороны психики» Роберт А. Джонсон

Эта книга на 119 страницах дает лучшее объяснение личной тени, которую вы можете найти в печати. Тень представляет все части себя, от которых мы неосознанно отрезаны или оторваны. И эти отреченные части — это то, что выводит большую часть нашего поведения за пределы нашего сознания.

«Человек в поисках смысла» Виктор Франкл

Я не могу представить список лучших книг по психологии, без классики Франкла. Я впервые прочитал книгу«Человек в поисках смысла» в возрасте 20 лет. Но тогда она не произвела на меня никакого впечатления, пока я не перечитал это в мои тридцать с небольшим. Наблюдения Франкла как пленника в нацистском концентрационном лагере во время Второй мировой войны поучительны для каждого человека. Все читатели получат новый взгляд на свою жизнь и то, что движет ими после прочтения этой книги.

«Игры, в которые играют люди» Эрик Берн

Классика Берна 60-х годов до сих пор актуальна. Транзакционный анализ исследует поведение человека через социальную линзу. Берн подчеркивает, что в социальных отношениях люди воплощают одно из трех различных выражений эго: взрослого, родителя и ребенка. Взрослый разум, родитель критический и заботливый, ребенок зависимый и наивный. Все три выражения находятся в каждом из нас, и разные социальные ситуации вызывают разные выражения в определенных комбинациях. Игры, в которые играют люди, — увлекательное чтиво, если вы интересуетесь социальной динамикой и хотите лучше осознать свое поведение.

«Он. Глубинные аспекты мужской психологии» Роберт А. Джонсон

Каждый мужчина должен прочитать эту книгу. На 82 страницах Джонсон объясняет мужскую психологию через мифологию короля Артура и легенду Грааля. Я не уверен, что понял бы это в свои 20 или в начале 30-х. Я читал эту книгу, по крайней мере, шесть раз в свои 30 лет. Я ценю эту книгу все больше и больше, когда становлюсь старше. Каждая женщина, которая хочет понять мужскую психику, тоже получит пользу от прочтения этой книги.

«Она. Глубинные аспекты женской психологии» Роберт А. Джонсон

В этой краткой 80-страничной книге Джонсон открывает нам женскую психологию через мифы о Психее, Эросе и Афродите. Чтение книг Он и Она освещает, как психику мужчин и женщин, которые принципиально отличаются. Удобный гид.

«Мы. Глубинные аспекты романтической любви» Роберт А. Джонсон

Как вы можете пытаться быть в отношениях, не читая этой книги? Мы все так запрограммированы идеями о романтической любви из историй, фильмов и средств массовой информации, что человеческое общение едва ли возможно. Джонсон описывает романтическую любовь через миф о Тристане и Изольте. Книга Джонсона « Мы» — обязательная к прочтению для тех, кто пытается иметь сознательные отношения или брак. Невероятно отрезвляющий и поучительный.

«Король, Воин, Маг, Любовник. Новый взгляд на архетипы зрелого мужчины» Роберт Мур, Дуглас Жиллетт

Если вы хотите понять поведение человека, прочитайте эту книгу. Вы встретите полный набор персонажей, но реальная история не о Большой четверке, упомянутой в названии, а об их биполярных теневых аналогах. Именно в познании и понимании этих темных архетипов мы начинаем ценить силы, которые управляют большей частью человеческого поведения. Для всех, кто интересуется психологией и поведением людей, рекомендую эту книгу к прочтению.

«Начните оттуда, где находитесь» Пема Чодрон

Западная психология пришла к нам за последние 120 лет или около того, восточная психология старше на тысячи лет. «Начните оттуда, где находитесь» основана на том, что называется Ложонг, которому не менее 300 лет. Эта практика тренировки ума основана на 59 лозунгах или афоризмах, которые демонстрируют великолепие буддийской психологии. И Чодрон, западный буддистский учитель, делает прекрасную работу, объясняя смысл этих афоризмов.