Станьте более внимательным

Станьте более внимательным

 

Как преодолеть лень. Часть 1 пункт 5. 

Станьте более внимательным

В следующий раз, когда вы обнаружите, что думаете о прошлом или будущем, ваша задача – вернуть себя в настоящее. Неважно, будет ли это ваше окружение, еда на вашей вилке, музыка в наушниках, главное, чтобы это доказало вам, как здорово жить. Иногда остановка и замедление – лучший план, который может дать энергию, чтобы наслаждаться тем, что есть в нашем распоряжении.

У многих из нас нет времени на то, чтобы остановиться и почувствовать аромат роз. Мы проглатываем ужин, чтобы быстрее добраться до десерта и вина, а затем отправиться в постель с набитым животом. Мы всегда думаем о том, что нам предстоит в будущем, вместо того, чтобы жить в прекрасном моменте уже сегодня. Когда мы начинаем жить в настоящем, нам хочется получить от этого все преимущества.