Красиво застелить кровать

Красиво застелить кровать

Идеи на каждый день как сделать жизнь ярче и интереснее!Как стать счастливым? Выполняйте задания каждый день!

Казалось бы, задача по застиланию кровати по утрам не имеет ничего общего с движением к нашим амбициозным целям – медитации дважды в день или изучению мандаринского наречия.

Книга "Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе" Чарлз Дахигг в OZON.ru Книга "Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе" Чарлз Дахигг в OZON.ru

 

 

 

Но это пример «ключевой привычки», которая вместе с регулярными семейными обедами или утренней зарядкой приводит в порядок и другие наши хорошие привычки, – поясняет Чарльз Дахигг (Charles Duhigg) в своей книге «Сила привычки» (The Power of Habit). Он пишет: «Застилание кровати связано с лучшей продуктивностью, ощущением благополучия и умением придерживаться бюджета». Смысл этого действия в следующем: стратегический «маленький успех» укрепляет то, что вам понадобится, чтобы изменить жизнь, – силу воли. Сначала покорите кровать, а затем – весь мир.

Перевод статьи: Екатерина Лукьянова, руководитель проекта MEPLAN.RU

Похожие материалы

  

 

Проголосуйте, если вам понравилась эта страница

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.