+30 минут. Полезные статьи

В этом разделе публикуются статьи для программы «+30 минут», цель которых направить вас в нужном направлении и удерживать на выбранном пути.

   Если вы хотите поделиться своей историей успеха, полезным советом или рассказом о том, что Вам помогает доводить задуманное до завершения, то присылайте нам Ваши истории по адресу info
SPAMFILTER
@meplan.ru
, и мы их обязательно опубликуем!
   Внимание! На все статьи распространяются правила перепечатывания.

   Статьи (12):

День 26. Пятница. Завершение.


День 26. Пятница. Завершение.

Наша программа подходит к завершению. Но это не финал!

1076

День 24. Среда. Если произошел сбой.


День 24. Среда. Если произошел сбой.

Если произошел сбой – похвалите себя за уже выполненные действия, вспомните на чем остановились и принимайтесь за дело.

1261

День 22. Понедельник. Контрольная проверка.


День 22. Понедельник. Контрольная проверка.

Просмотрите приведенные выше вопросы, проверьте себя.

1649

День 19. Пятница. Похвала и подарки.


День 19. Пятница. Похвала и подарки.

Хвалите и подбадривайте себя как можно чаще. Купите подарок для своей новой привычки.

2632

День 17. Среда. Мотивация.


День 17. Среда. Мотивация.

Полезные привычки привносят в нашу жизнь спокойствие, удовлетворение и хорошее настроение.

1770

День 15. Понедельник. Для кого стараемся?


День 15. Понедельник. Для кого стараемся?

Новая привычка должна удовлетворять ваши потребности и желания.

1643

День 12. Пятница. Преимущества метода.


День 12. Пятница. Преимущества метода.

Преимущество метода – постоянный, надежный результат.

1774

День 10. Среда. Правильно выбранное время – залог успеха.


День 10. Среда. Правильно выбранное время – залог успеха.

Используйте уже имеющиеся привычки для закрепления новых. Найдите резервы в вашем ежедневном графике – есть время, которое можно использовать с двойной пользой.

2442

День 8. Понедельник. Скорость движения – 2.


День 8. Понедельник. Скорость движения – 2.

Регулярность выполнения. Сравнивайте нынешнее состояние с исходным.

1800

День 5. Пятница. Скорость движения – 1.


День 5. Пятница. Скорость движения – 1.

Главное – регулярность действий. На этапе внедрения новой привычки не обращайте внимания на качество выполнения.

1948

День 3. Среда. Много или мало?


День 3. Среда. Много или мало?

Оцените время, затрачиваемое на новое занятие. Мы предлагаем вам два критерия оценки: 1 – не более 30 минут в день, 2 – ваша эмоциональная комфортность.

2089

День 1. Программа Полезные привычки


День 1. Программа Полезные привычки

Определите последовательность действий и четко следуйте ей. Если она будет нарушаться, привычка не сформируется! 

2564