Почему нет вдохновения

Почему нет вдохновения

 

 

Сегодня часто приходится слышать о том, что человек устал, ничего его не радует, нет вдохновения.

Не знает, чего хочет, не может придумать, как отметить праздник, не радуется вещам, которые раньше доставляли удовольствие. Видели такое? А может, и чувствовали сами? Вроде бы жизнь бьет ключом, а внутри вас пустота…

Людей без внутреннего огня увидеть не сложно. Они говорят о планах и их глаза не горят, они рассказывают о себе и кажется, будто тема эта для них совсем неинтересна. У них будто исчезло вдохновение жить.

В чем же причина таких состояний?

Соматические проблемы и переутомление.

Возникают они тогда, когда организм не успевает восстанавливаться. Грешат этим трудоголики, молодые мамочки, начинающие специалисты и отличные работники. Расплатой за такую активность будет сбой. Принося часть себя в жертву, будьте готовы к тому, что жертва будет принята и «съедена».

Кризис мотивации, неясная цель.

Если ваша цель формальна, можете считать, что ее нет вовсе. Когда вас не «цепляет» то, к чему вы усиленно идете – энергия тратится вхолостую. Когда нет эмоциональной связи с целью, откуда может взяться мотивация? Ведь вдохновляет нас именно то, что вызывает глубокий эмоциональный отклик. И только в этом случае вы не только достигаете цели, но и «наполняетесь» от нее, а не растрачиваете энергию. Такую особенность человеческой психики называют подсознательной саморегуляцией: энергия не выделяется на то, что нам не нужно.

Цель навеянная другими людьми, а не поставленная нами исходя из своих потребностей и желаний – обречена быть невыполненной так или иначе. Конечно, вы можете двигаться в выбранном направлении из принципа. Но истощение наступит в разы быстрее, результат будет ниже, а радости выполнение не принесет.  

Вето на счастливую жизнь

Некоторые из нас увлекаются такой формой самомучительства, как запрет на удовольствия, на жизнь. Например, механизмом тут может быть чувство вины. И вы страдаете, чтобы это чувство унять, отказываетесь от перспектив по принципу: «Ах, я такой-сякой этого не достоин, нужно отказаться». Вне зависимости от того, что было первопричиной – результат будет плачевным. Как в пелось в песне: «Если вы не живете, то вам и не умирать».

Вдохновение жизнью пропадает тогда, когда вы не позволяете себе «вдохнуть». Ведь вы не можете выдохнуть, если не было вдоха. Если нет мотивации, спит вдохновение, а цель не зажигает ваши глаза – вам неоткуда взять энергию. А без энергии далеко ли вы «уедете»? Ответ очевиден.

Остается вопрос о том, как поступить в данном случае? Если глаза уже потухли, радости нет, а чего хочется непонятно? Поговорите с собой. Выясните, что могло бы вас увлечь и зажечь. Без этих нудных «я не смогу», «что подумают люди», «все равно не получится» и так далее! Чего бы вам хотелось? Можно детство вспомнить, когда вы еще не боялись неудач и просто мечтали о чем-то.  Может быть сегодня как раз есть возможности воплотить детскую мечту!!

Пусть это будет ваша первая цель – найти мечту, отыскать желание. Можно для «поисков» использовать разные способы… например, помечтать «а вот если бы…» или представить, что вам жить осталось полгода… что бы вы тогда из своей жизни выкинули, что бы туда внесли? Достигли этой цели и дальше все будет проще.