Эффективный тайм-менеджмент

Эффективный тайм-менеджмент

 

 

Приемы, помогающие освободить до 7 часов в день. 

Эффективный тайм-менеджмент

Утром не слушайте новости (30 минут). Депрессивные репортажи могут помешать вам выполнить свой утренний список дел – подготовиться к работе, накормить детей, настроиться на ещё один хороший день, считает коуч по образу жизни из Лос-Анджелеса Рут Кляйн (Ruth Klein). Если вы привыкли смотреть утренние шоу, просто смотрите их в записи. Разбирайтесь с делами сразу же (помогает освободить 15-20 минут). Когда вам приходит электронное письмо, голосовое сообщение или дается какое-либо задание, сразу же разбирайтесь с ним – читайте, удаляйте, пускайте в работу – тогда вам не придется больше возвращаться к нему. Сэкономленное таким образом время может достигать 10 часов в месяц, говорит Яна Кемп (Jana Kemp) из Бойсе, штат Айдахо, «архитектор времени» и автор книги «Нет! Как одно простое слово может изменить вашу жизнь» (No! How One Simple Word Can Transform Your Life). 

Не тратьте время на пустое ожидание (30 минут). Не ходите к доктору без какого-либо дополнительного занятия – ожидая приема, вы можете почитать книгу или подписать открытки друзьям – советует Лора Стак (Laura Stack), автор книги «Найдите больше времени» (Find More Time). 

Подумайте о том, что вы можете совмещать (30 минут). Попробуйте подвозить детей на занятия балетом или футболом с кем-нибудь по очереди. Слушайте музыку, когда поливаете цветы, или собирайте разбросанные игрушки, когда разговариваете по телефону. А когда вы готовите (неважно – чили или печенье), ваша задача – сделать двойную порцию и заморозить половину на будущее.