Станьте более внимательным

Станьте более внимательным

Как преодолеть лень. Часть 1 пункт 5. 

5 из 7

У многих из нас нет времени на то, чтобы остановиться и почувствовать аромат роз. Мы проглатываем ужин, чтобы быстрее добраться до десерта и вина, а затем отправиться в постель с набитым животом. Мы всегда думаем о том, что нам предстоит в будущем, вместо того, чтобы жить в прекрасном моменте уже сегодня. Когда мы начинаем жить в настоящем, нам хочется получить от этого все преимущества.

  • В следующий раз, когда вы обнаружите, что думаете о прошлом или будущем, ваша задача – вернуть себя в настоящее. Неважно, будет ли это ваше окружение, еда на вашей вилке, музыка в наушниках, главное, чтобы это доказало вам, как здорово жить. Иногда остановка и замедление – лучший план, который может дать энергию, чтобы наслаждаться тем, что есть в нашем распоряжении.

Перевод статьи: Екатерина Лукьянова, руководитель проекта MEPLAN.RU

Похожие материалы

  

 

Проголосуйте, если вам понравилась эта страница

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.