Сфокусируйтесь на актуальной проблеме

Сфокусируйтесь на актуальной проблеме

Как преодолеть лень. Часть 1 пункт 2. 

2 из 7

После того, как вы определили причину вашей лени, ваша цель – сфокусироваться на ней. Это может быть не самым легким решением, зато – долговременным. Рассмотрите следующие варианты:

  • Если вы устали, ваша задача – посвятить какое-то время отдыху. Всем нужно иногда расслабляться. Если в вашем расписании нет времени для этого, придется пойти на жертвы. Результат стоит того.
  • Если вы подавлены, сделайте шаг назад. Вы можете сделать ситуацию проще? Разберите её на кусочки и сделайте её меньше. Вы можете составить список приоритетов и решать проблемы по очереди.
  • Если вы напуганы, чего именно вы боитесь? Очевидно, что существует что-то, что вы хотели бы сделать. Вы боитесь реализовать свой потенциал? Или, наконец, достичь своей цели и разочароваться в этом? Вы понимаете, что ваш страх иррационален?
  • Если вы испытываете боль, излечит только время. Огорчение, печаль – все негативные эмоции не исчезнут только по нашему желанию. Нашим ранам нужно время, чтобы затянуться. Снижение давления на себя может стать катализатором решения проблемы.
  • Если вам не хватает вдохновения, как вы можете изменить рутину? Вы можете поместить себя в другую среду? У вас внутри живет демон, с которым можно сразиться? Как вы можете изменить свою повседневную жизнь? Музыка, еда, зрелища, музыка и т. п.

Перевод статьи: Екатерина Лукьянова, руководитель проекта MEPLAN.RU

Похожие материалы

  

 

Проголосуйте, если вам понравилась эта страница

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.