Эффективный тайм-менеджмент

Эффективный тайм-менеджмент

Приемы, помогающие освободить до 7 часов в день. 

1 из 2

Разбирайтесь с делами сразу же (помогает освободить 15-20 минут). Когда вам приходит электронное письмо, голосовое сообщение или дается какое-либо задание, сразу же разбирайтесь с ним – читайте, удаляйте, пускайте в работу – тогда вам не придется больше возвращаться к нему. Сэкономленное таким образом время может достигать 10 часов в месяц, говорит Яна Кемп (Jana Kemp) из Бойсе, штат Айдахо, «архитектор времени» и автор книги «Нет! Как одно простое слово может изменить вашу жизнь» (No! How One Simple Word Can Transform Your Life). 

Утром не слушайте новости (30 минут). Депрессивные репортажи могут помешать вам выполнить свой утренний список дел – подготовиться к работе, накормить детей, настроиться на ещё один хороший день, считает коуч по образу жизни из Лос-Анджелеса Рут Кляйн (Ruth Klein). Если вы привыкли смотреть утренние шоу, просто смотрите их в записи. 

Не тратьте время на пустое ожидание (30 минут). Не ходите к доктору без какого-либо дополнительного занятия – ожидая приема, вы можете почитать книгу или подписать открытки друзьям – советует Лора Стак (Laura Stack), автор книги «Найдите больше времени» (Find More Time). 

Подумайте о том, что вы можете совмещать (30 минут). Попробуйте подвозить детей на занятия балетом или футболом с кем-нибудь по очереди. Слушайте музыку, когда поливаете цветы, или собирайте разбросанные игрушки, когда разговариваете по телефону. А когда вы готовите (неважно – чили или печенье), ваша задача – сделать двойную порцию и заморозить половину на будущее.

Перевод статьи: Екатерина Лукьянова, руководитель проекта MEPLAN.RU

 

Проголосуйте, если вам понравилась эта страница

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.