Новая жизнь с чистого листа

Новая жизнь с чистого листа

26 способов как начать новую жизнь в новом году.

Журнал Power опросил пользователей Twitter и Facebook с целью узнать, что дает им толчок к началу новой жизни, что вдохновляет на изменения и движение. Мы собрали самые лучшие идеи. Вот они: 

  1. Новые впечатления. Попробуйте каждый день в течение месяца делать что-то новое или не делать что-то старое. Пользователи социальных сетей привели огромное количество примеров: сделать аэробные упражнения в течение 30 минут, слушать только позитивную музыку, не читать газет и новостей в интернете, перестать смотреть телевизор, есть только растительную или сырую пищу, сделать комплимент человеку, похвалить себя, отвести на сон восемь часов, медитировать в течение 20 минут, визуализировать ваши цели как будто они уже выполнены, 20 минут йоги, читать книги, планировать график вашего следующего дня и правильно расставлять приоритеты, каждый день делать пять шагов к выполнению цели № 1, провести час с вашим супругом, позвонить одному из ваших друзей по телефону, написать от руки благодарственное письмо кому-то, пить 10 стаканов воды, вздремнуть, слушать мотивационный CD. Начните в январе, и каждый день выполняйте что-то новое, а затем оцените, насколько ваши усилия повлияли на вашу жизнь. 

  2. Расскажите трем близким людям, как много они значат для вас. 

  3. Запустите бизнес-план. Если вы уже давно хотели начать собственный бизнес, но все медлили, то сейчас то время, когда пора действовать. Запишите свои идеи и начните работу над бизнес-планом. 

  4. Возьмите на себя обязательство заниматься фитнесом. 

  5. Поработайте волонтером.

  6. Инвестируйте в светлое финансовое будущее. Откройте сберегательный счет. «Я закончил колледж чуть более года назад, и уже начал планировать финансовое будущее. Я хочу, чтобы на пенсии у меня не было финансовых трудностей, а жизнь была яркой и свободной» - пишет Brandy Jules, пользователь Facebook.

  7. Запишите в планировщик Дни рождения и годовщины. Благодаря автоматическим напоминаниям вы не забудете о важном событии.

  8. Узнайте, о чем вы думаете на самом деле. Фиксируйте ваши разговоры, например, с помощью диктофона в течение часа каждый день. Слова имеют силу! Когда вы внимательно прослушаете записи, вы узнаете, чем действительно занята ваша голова. Понимание того, что ваша речь полна «мусора» и негатива, дает вам возможность целенаправленно сделать ваш язык прекрасным, избавиться от слов паразитов, реже говорить о неприятностях и жаловаться на жизнь. Если вы ловите себя на том, что говорите об ограничениях или проблемах, дайте себе шанс для поиска решений и возможностей. Установите высокий стандарт общения, и вы заметите к каким выдающимся результатам это приведет.

  9. Изложить на бумаге собственную миссии.

  10. Включите приятные дела в расписание вашей семьи. Это могут быть вечерние прогулки с супругом или ежедневные игры с детьми. Трудно выкроить время для этих приятных мелочей, но не стоит недооценивать их важность.

  11. Перестать обращать внимание на чужое мнение. Желание угодить всем приносят человеку напряжение и стресс. 

    Как говорит Билл Косби, "Я не знаю универсального ключа к успеху, но я знаю, что попытка угодить всем приводит к неудаче."

  12. Отказаться от ярлыка «плохо». Всякий раз, когда происходит что-то, что не согласуется с нашими желаниями, мы горько разочаровываемся. Мы вешаем на событие ярлык «плохо», и впредь думаем об этом только в негативном ключе. По правде говоря, мы никогда заранее не знаем, что «хорошо», а что «плохо». Не спешите с решением.

  13. Найти наставника.

  14. Подвести итоги и составить планы на будущее. Спросите себя: что у меня не получилось в прошлом году? Почему? Стоит ли продолжать действовать в этом направлении? Что я могу сделать, чтобы выиграть в этом году? 

  15. Определиться с финансовыми целями. 

  16. Сделать новую прическу или стрижку.

  17. Общаться с  друзьями. Независимо от того, сколько месяцев прошло с последней встречи, с лучшим другом общаться также легко, как будто говорили только вчера. Но время летит. Рабочие графики, семейные обязательства: жизнь становится на пути. Не смотря ни на что, не потеряйте связь с друзьями. Общение с ними слишком ценно.

  18. Сделайте что-нибудь, чего вы боитесь.

  19. Будьте вечным студентом. Вы должны стать экспертом в своей области. Как? Читайте! Задавайте вопросы наставникам и коллегам. Посещайте курсы, тренинги и лекции. Начните сегодня! Найдите новые возможности обучения в своей области, подпишитесь на интернет-рассылки, прослушивайте материал по своей тематике, найдите людей, которые достигли вершин вашей области и которым вы хотели бы подражать.

  20. Проведите инвентаризацию своей жизни. «Периодически у меня появляются желания вроде «купить новое платье». Но когда я заглядываю в шкаф, то вижу, что у меня есть как минимум три варианта для выхода в свет. Примените эту стратегию в других областях жизни. Мы часто не обращаем внимание на то, сколько всего у нас есть. Не хватает общения? Вспомните о друзьях, с которыми давно не разговаривали. Скучно и грустно? А чем вы действительно любите заниматься? Такой взгляд на вещи дает мне постоянное чувство удовлетворения собственной жизнью.»- Sandra Bienkowski, пользователь Facebook.

  21. Бросьте курить.

  22. Возьмите урок танца.

  23. Составьте подробный план путешествия вашей мечты, как будто вы действительно туда собираетесь.

  24. Очистите ваш шкаф от ненужной одежды и пожертвуйте ее на благотворительность.

  25. Составьте годовой график  посещения всех врачей.

  26. Скажите «да», если хочется сказать "нет". В этом новом году, мы хотим увеличить наши возможности. Когда мы говорим "нет" на деловые предложения, социальный проект, приглашение или события, мы также говорим "нет" счастливой возможности. 

Перевод статьи: Екатерина Лукьянова, руководитель проекта MEPLAN.RU

Похожие материалы

  

 

Проголосуйте, если вам понравилась эта страница

Комментарии   

 
# Валя 20.07.2016 14:31
Спасибо за советы
 

У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.